日本では夏の風物詩とされるスイカも、実はれっきとしたスーパーフード。甘くておいしく、100gたったの37キロカロリーなのに、バランス良くミネラルも摂取できるので、ダイエット中のおやつとしても支持率高し。美容効果も抜群で、果肉はもちろん、ジュースや種までたいらげちゃうセレブまで続出中!

 

 

 

 

◆むくみ改善

スイカに含まれるシトルリン&アミノ酸が血行を促し、手足のむくみにアプローチ。

 

◆美肌・美白効果

ビタミンA、Cを多く含むので、肌のハリ・ツヤに効果アリ。シミのない白肌へ導きます。

 

◆脂肪燃焼効果

シミ・ソバカスの原因となる活性酸素を除去し、体脂肪の燃焼をサポートするリコピンも豊富。

 

◆便通改善

スイカには多くの食物繊維と水分が含まれているので、便秘解消にもGOOD!

 

 

ナタリーはスイカを種ごとサラダに

 

 

Natalie Portman(ナタリー・ポートマン)

 

 

 

ヴィーガンになるまで吹き出物に悩まされていたと語るナタリーは、お気に入りの手作りレシピとしてスイカのサラダをレコメン。それも果肉だけではなく種もそのまま食べて栄養素も無駄なく頂くのが彼女流。おかげで今では誰もが羨むツルスベ美肌に!

 

 

 

 

 

ビヨンセはスイカジュースでダイエット

 

 

Beyonce(ビヨンセ)

 

 

 

これまでにさまざまなダイエットを実践し、セクシーなカーヴィーボディをキープし続けているビヨンセ。そんなダイエットを知り尽くしている彼女を虜にしたのは、「ネクスト・ココナッツ・ウォーター」とも言われるスイカジュース。あまりに気に入ったため、NY発のコールドプレススイカジュースブランド「WTRMLN WTR」に投資までスタートする始末。

 

 

 

 

 

\WATER MELON PRODUCTS!/

 

 

熊本県産のスイカから生まれたスキンケアライン。肌にすっと馴染むローション&ジェルのダブル使いで、しっとりなめらかな肌に。(左)スイカスキンウォーター¥1,620(右)スイカスキンジェル¥1,620(リバテープ製薬/道の木すいかの里植木)

 

 

 

 

顔から体、髪の毛まで全身に使え、潤いを補給してくれるコールドプレスのシードオイル。天然の日焼け止め効果もあるので、デリケート肌の人にもピッタリ。ボタニカルビューティー ウォーターメロン シードオイル¥5,184(ボタニカルビューティー/ベターマルシェ)

 

 

 

 

 

Photography:Getty Images,Aflo,Instagram

 

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