日本人にもなじみ深い焼き海苔。味付け海苔1袋・約5キロカロリーであるにもかかわらず、女性に嬉しい栄養素がたっぷり詰まってるんだとか。おまけに低価格で購入できるから、今後は「ダイエットのお供=海苔」が当たり前になるかも⁉

 

 

 

 

◆美白効果

海苔1帖には、みかんの1.5倍のビタミンCを含むので、肌を内側から明るくする効果が期待できます。

 

◆美肌効果

肌や粘膜を強く、美しくしてくれるビタミンA、βカロテンも豊富。緑黄色野菜が苦手な人は海苔でビタミンチャージ⁉

 

◆疲労回復

焼き海苔はビタミンBが多く、疲労回復や記録力の低下を防止。ごはんと食べるとさらに効率よく成分を吸収できることから、おにぎりってまさにゴールデン・コンビ!

 

 

 

 

 

VSモデルにも人気

 

 

Romee Strud(ロミー・ストリド)

 

ヴィクシー・エンジェルのロミー・ストリドもハマり中!「1日1枚でOKなの♪」と日本以外でも海苔は大人気。

 

 

 

 

Photography:Getty Images,Aflo,Instagram

 

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