THIS MONTH’S THEME

春から始めるNEWな習い事ごと

 

 

ファッション、美容、ライフスタイルなど、よりリアルなエミちゃんの姿をお届けしていく連載「EMI TIME!」。今の時期は新しいことをスタートするのにぴったりな春ということで、ずっと気になっていた“ポールダンス”にトライしてみました♪

 

 

 

中に着たブラトップ¥1,500、ゼブラ柄トップス¥2,400、ショートパンツ¥5,900(すべてbaby shoop/ベイビーシュープ渋谷109店)

 

 

 

 

 

「今回踊ることが大好きな私は、以前から興味があったポールダンスにチャレンジしてみました。ショーを見てなんとなく“美しい”というイメージはあったけど、実際にやってみると相当筋肉を使うことがわかって、“ダンサーや先生ってスゴイ!”って感心。」

 

 

 

 

今回レッスンを受けたのは・・・

ポール&エアリアル スタジオ
Polish 中目黒

東京・六本木と中目黒にあるスタジオPolish(ポリッシュ)。少人数制で先生が丁寧に教えてくれるので、初心者の方も楽しくポールダンスやエアリアルヨガなどにトライできる。

 

DATA
東京都目黒区上目黒1-6-5 森ビル3階
TEL:03-6303-0415
電話受付:12時〜20時

 

 

 

\まずは入念なストレッチからスタート/

EMIJAY先生

 

 

 

ポールダンスは全身の筋肉を使うので、脚や腰まわり中心に20〜30分間ストレッチを入念に行うことが最重要。

 

 

 

 

 

 

 

 

その後ムーブメントやスピンなどの基本を教えてもらったら、エミちゃんはポールに登ってポーズをキメたりとアクロバティックな技を華麗にクリア★

 

 

 

\セクシーな動きもお手の物♪/

 

 

 

 

「ポールに登ったりポーズをキープするために、インナーマッスルも効果バツグンだと思うし、意外とハードな分とても楽しかった!」

 

 

 

 

 

「色っぽい20cmヒールも履いてみたけど、もはや違う人になった気分!」

 

 

 

 

 

「もうひとつおもしろいと思ったのは、動きが上達してくるとどんどんパワフルになれること。普通のダンスより断然女性としてのパワーがみなぎる気がしたの!」

 

 

 

 

 

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【宛先】
〒153-0051
東京都目黒区上目黒3-6-18 TYビル6F
トランスメディア株式会社
GLITTER編集部  EMI  TIME!係

 

 

 

 

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Instagram:@emi_renata

 

 

 

 

Photography:Junpei Ishikawa Hair&Make up:Junko Kobayashi(AVGVST) Model:Emi Renata(iDea)

 

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