「小顔」は私たちの永遠のテーマ。大がかりな整形美容術もあるみたいだけど、一般的にはそこまで手は出せないもの。でも諦めないで!もっと手軽に簡単に小顔を手に入れる方法はまだまだあります!日頃から、美容撮影の現場で、色々なアイテムを試しているモデルさん、ヘアメイクさん、スタッフが、“本当に良かったもの” “実践していること”を教えちゃいます!

 

 

ドレス¥32,800(C/MEOCOLLECTIVE/M.ROMAN Part2)、ピアス¥58,600(CIRCLE/CIRCLE 東急プラザ銀座)

 

 

 

#01 むくみ解消法

巡るカラダを作って、朝夕、顔パンパンを防ごう!

 

ワンピース¥4,250(ベルシュカ/ベルシュカ ジャパン カスタマーサービス)、ピアス¥12,130(APM Monaco/H30/ファッションビュロー)

 

インナーケア


むくみの原因は、血流が悪くなり血管から水分が漏れ、過剰に体内に水分を溜め込んでしまっている状態だから、やっぱり有効なのは、輩出しやすい体を作ること!

 

 

朝のバナナ+お水 利尿作用がとっても高いの」

寝ている間に滞った体内の巡りにスイッチを入れるには、起きかけの1杯のお水。バナナは利尿作用があるからカリウムが豊富だし、エネルギーチャージにもなるから、この組み合わせはパーフェクト!

byモデル エミ レナータさん

 

 

「水分排出が苦手と指摘されて飲み始めた体質に合う漢方ハーブティー

 

イエル 和漢ハーブティー クレンズ 15包¥1,800(IERU/赤玉漢方薬局)

 

夕方になると顔も足もパンパンにむくんでしまうのが悩みで漢方診断を受けたところ、水分の排出が苦手な体質だと判明!そこで飲み始めたのが、ドクダミや杜仲茶、サラシアといった余分なものを溜め込まないようにブレンドされたお茶。トイレが近くなりました!ダイエット効果もあるんだそう。

by美容ライター 嶺村真由子さん

 

 

むくみ解消に良いルイボスティーがベースのクスミティーを飲みます!」

エクスピュア アディクト 125g ¥3,600(KUSUMI TEA/ブルーベル・ジャパン クスミティー カスタマーサービス)

 

ルイボスティーはカリウムやナトリウムなど10種類以上のミネラルを含んでいるから冷えやむくみ対策にいいんです。血管の酸化を防いでくれるポリフェノールも豊富。このクスミティーは、グレープフルーツの香りが爽やかで、これからの季節、アイスでも飲みやすい。

byヘア・メイクアーティスト 佐川理佳さん(TRON)

 

 

「今、ブーム来てます!スイカジュースが夏のおやつにいい!」

 

 

CHABAA ウォーターメロンジュース 180mL ¥138(CHABAA/ハルナプロデュース)

 

スイカには血流を促進してくれるシトルリンというアミノ酸や、余分な水分排出を施してくれるカリウムなどのミネラル、新陳代謝を上げてくれるビタミンA、活性酸素を除去してくれるリコピンなど、上げればキリがないほど万能な栄養素が含まれているんです、。砂糖が入っていないストレート果汁で甘みもちょうどいいから、夏の飲み物におすすめ!」

byヘア・メイクアーティスト 神戸春美さん

 

 

発酵ハーブティー巡りUP!」

 

ハッコウストリウムハーブティーグランプロ 10包 ¥2,000(Esthe Pro Labo/エステ プロ・ラボ)

 

10種類の植物原料を「テンペ菌」で発酵させ、4種類の発芽雑穀もブレンドしたハーブティー。血流が良くなってむくみ解消につながるし、和っぽいテイストでリラックスできるんです。

by美容ライター 小池田友紀さん

 

 

「大事なイベント前は塩分と糖分を控えます

 

 

塩分がむくみに直結するのは言わずもがなですが、意外と見落としがちなのは「糖分」。塩分も糖分も摂りすぎると、体内濃度を適切に保とうと体が水分も蓄えてしまいむくみに。むくみがひどいときは、加工食品オールカット生活もします。あとは、良質な睡眠。

byヘア・メイクアーティスト 小田切ヒロさん(ラ・ドンナ)

 

 

 

巡りを上げる簡単対処法


気をつけていても、今日の顔、ドンヨリしているな〜と思ったときに、すぐに実践できる解決法を教えてもらいました!

 

 

金属製スプーンを冷やして、まぶたに当てるのもおすすめ!」

 

 

お酒を飲むときは、同じ量のお水を飲むようにしたり、しょっぱいものや炭水化物は控えるようにして、できるだけ翌日のむくみを防ぐようにしているけど、何となくまぶたがドヨーンとしているときは、冷やしスプーンを活用しています。

byモデル エミ レナータさん

 

 

「顔全体を思いっきり縦にビヨーンと伸ばしてみて!」

 

 

白目になっちゃうぐらい思いっきり。筋肉の伸び縮みで刺激を与えることで、血流のスイッチが入ります。あとは、大きく「あいうえお」と口を動かすのも簡単でおすすめ。

byヘア・メイクアーティスト JunJunさん(BRUTUS)

 

 

「クリームを使わず、良質オイルでその日のむくみはその日のうちに!」

 

ディバイン アボカド&ローズヒップ  フェイスオイル 30mL ¥3,500(ANTIPODES/コスメキッチン)

 

どんなに忙しくてもその日の顔のコリやむくみは、その日にリセットするのを習慣化。夜は洗顔後に植物性オイルを塗るだけのシンプルケアなんですが、そのときにマッサージ。

byヘア・メイクアーティスト 小田切ヒロさん

 

 

「摩擦厳禁!そのまま下地にもなる保湿クリーム

 

アンブリオリス モイスチャークリーム 75mL ¥2,800(Enbryolisse/アンブリオリス・ジャパン)

 

撮影のメイク前には必ずモデルさんにマッサージを施します。滑りすぎるのもダメだけど、摩擦は絶対ダメ!プロのヘア・メイクさんにも利用者が多いアンブリオリスのクリームは、もう定番中の定番だけどやっぱりいい!」

byヘア・メイクアーティスト 本岡明浩さん

 

 

ガムを噛む!代謝が上がり、血流もUP!」

 

 

朝もしっかり入浴して、むくみをとってから出かける派ですが、入浴だけではむくみ解消が上手くできなかったときに頼るのがガム!しっかり噛み応えのあるハードタイプがおすすめ。唾液がたくさん出て代謝が上がるし、アゴを動かすから顔まわりの血流も良くなるんです。

byヘア・メイクアーティスト 佐川理佳さん(TRON)

 

 

 

コリを流すツール


スムーズな血流の邪魔をするコリをとるには、日々の適切なマッサージが効果的。でも力強さやテクニックが必要だったり。そこで、指の代わりに頑張ってくれるツールを紹介!

 

 

「おなじみのコロコロ。最新機種は、左右均等がキーポイント!」

 

リファダブルレイ¥28,800<5月15日発売>(ReFa/エムティージー)

 

手軽で効果も感じられて、一番続けられるのはリファのコロコロ。モデルさんのメイク時にも用意しておくと、ほとんどのモデルさんが手に取って、自らコロコロしながら、メイクまでおしゃべり。その最新バージョンが出ると聞き、今から楽しみにしています。今までのだと、利き手の関係などで左右均等にやりづらかったけれど、これは左右対称につまみ流せるんだそう!

byヘア・メイクアーティスト 佐川理佳さん(TRON)

 

 

「色々なカーブがさまざまな部位にはまって、しっかりコリをキャッチ!

cygne(シーニュ)¥20,000(NAGAE+/ナガエプリュス)

 

チタン製で、色々なカーブがどんな骨格にもはまるように考えられてデザインされているんです。僕は、フェイスの前に、手首〜腕、そして脇下リンパ節、鎖骨、顎下も刺激。コリが溜まっているところは痛みを感じるから、そこは優しく念入りに、道具を使わず手技だけでコリをしっかりほぐすのって、力の入れ方とか難しい。これはお風呂でも使えるから、毎日続けやすい。

byヘア・メイクアーティスト 小田切ヒロさん(ラ・ドンナ)

 

 

 

 

Photography:Kazuhiro Fukumoto(MAETTCO)[Model],Satomi Kimura[Still],Getty Images[Other] Hair&Make up:JunJun(BRUTUS) Model:Yana T(Bravo) Edit&Text:Mayuko Minemura

 

※本サイト内で掲載する商品価格は、一部例外を除き、すべて税別(本体)表記になります。
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